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Anciana de 60 años: Esta planta devolvió mi visión, eliminó la grasa de mi hígado y limpió mi colón

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El vegetal que devuelve la visión, elimina la grasa del hígado y evita la obstrucción del colon.

Es muy importante que en nuestra dieta diaria incluyamos una gran cantidad de vegetales.



Uno de ellos es nada menos que la remolacha. También conocida como betabel o betarraga,es un vegetal de color púrpura intenso y que puede colorear a otros alimentos, y de sabor dulce que es usado en ensaladas o en jugos. Proviene del sur del continente europeo, según investigadores de Italia.
Si bien no tiene un aspecto agradable, en especial para los pequeños de la casa, la remolacha o betabel contiene un numero enorme de nutrientes y beneficios para el ser humano, entre los que podemos mencionar el hierro, cobre, manganeso, magnesio, potasio y vitaminas del grupo B.

Así que en este artículo te diremos, ya sea que la incluyas en tu dieta rutinaria en ensaladas verdes para darle un sabor dulce o que la bebas en jugo como tradicionalmente se hace con naranja y zanahoria, que beneficios obtendrás. Algunos de ellos son que sirve para prevenir la obstrucción del colon, quemar grasa del hígado evacuándola y mejorar la visión.

Además de estas propiedades importantes la remolacha también te ofrece:

1. Una mejor circulación sanguínea, por ende prevenir enfermedades relacionadas con la hipertensión arterial.
2. Energía durante el día sobre todo si tienes una rutina bastante movida.
3. Produce un efecto positivo al cerebro y relaja la mente por su contenido en betaína y triptófano.
4. Ayuda a combatir enfermedades crónicas porque su contenido en betalainas, ofrece anti oxidantes y anti inflamatorios para proteger el organismo de radicales libres.
Es aconsejable que comiences a incluirla en la dieta de los más pequeños para que ellos también puedan aprovechar sus propiedades desde que son niños y comiencen a acostumbrarse a su sabor peculiar.



te diremos que tipo de enfermedades son curables si incluyes en tu dieta diaria la remolacha.


LIMPIA EL HIGADO.
La remolacha contiene betaina, que ayuda a limpiar y evitar que la grasa se acumule en el hígado.

AUMENTA LA ENERGIA.
Estudios realizados por expertos demostraron que los ciclistas que ingieren jugo de remolacha consiguen pedalear un 15% mas que otros que solo tomaron agua.

MEJORA LA SALUD OCULAR.
La vitamina A y el beta-caroteno que se encuentran presentes en la remolacha pueden ayudar a disminuir la degeneración macular en los ojos que sufren algunas personas.

MEJORA LA FUNCION CEREBRAL.
La betaina es una sustancia que es utilizada para tratar problemas mentales. Además también contiene triptófano que produce un efecto de relajación en la mente. Por lo que consumir remolacha es ideal para mejorar la función cerebral.

MEJORA LA SALUD DEL CORAZON.
El consumo de remolacha previene enfermedades del corazón, gracias a el potasio que contiene, ya que es uno de los motivos mas comunes por los que se sufren este tipo de accidentes cerebrovasculares.

PREVIENE ENFERMEDADES.
Otra de las sustancias que esta presente en la remolacha es la betalaina, un potente anti-inflamatorio y antioxidante que nos ayudara a protegernos de enfermedades crónicas protegiéndonos de los radicales libres.

REDUCE LA PRESION ARTERIAL.
En un estudio se comprobó que beber jugo de remolacha puede reducir la presión arterial 10mm/HG. Algunos expertos incluso dicen que este jugo es mucho mas efectivo que los medicamentos que se recetan para tratar este tipo de problemas de salud.

EVITA EL ESTREÑIMIENTO.
La mayoría sabemos que el consumo suficiente de fibra es una de las formas mas saludables para tratar el estreñimiento. Pues una taza de jugo de remolacha contiene 4g de fibra aproximadamente, por lo que es ideal para personas que sufren de estreñimiento.

¿Cómo preparar un jugo de remolacha, manzana y zanahoria?
Este jugo, al contener manzana, zanahoria y remolacha se convierte en una excelente bebida desintoxicante y depurativa. Para su elaboración necesitas 3 remolachas pequeñas, 2 zanahorias grandes y 1 manzana.

En primer lugar lava bien todos los ingredientes. Corta la remolacha, la zanahoria y la manzana en trozos y ponlo todo en la licuadora. Finalmente remueve bien y bebe.

Si después de tomar jugo de remolacha o comerla entera orinas rosa o naranja no te preocupes, es debido al contenido en betacianina, el pigmento de la remolacha. No causa ningún daño ni problema en la salud.
Ahora que ya sabes los beneficios de la remolacha, esperamos que comiences a consumirla cuanto antes. ¡Comparte!