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Arroz con leche sin arroz! Postre de chia! Rico, rapido y saludable!

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Aqui comparto con ustedes otra receta rica, rapida y lo mas importante, saludable! Cada miercoles compartire una receta ya q me lo han pedido. Abajo lista de ingredientes con otros links de interes =D.

No se ustedes pero uno de mis postres favoritos es el arroz con leche pero como e decidio omitir el arroz completamente de mi estilo de vida decidi incontrar algo q lo reemplazara. Es asi como me invente esta receta de "Chia con leche" lol que la verdad me quita el antojo de arroz con leche. Esta riquisimo. Espero y les guste a ustedes tambien.

Quiero aclarar algo porq despues me mandan o dejan mensajes diciendo q como espero bajar de peso si no cuento mis calorias y si uso productos q contienen alta grasa. Yo estoy siguiendo una alimentacion en bajo carbohidratos y si investigan se daran cuenta como funciona esto. Y si aun no estan convencidos les invito a q vean mis videos anteriores de mi peso y veran como este tipo de alimentacion me a ayudado a bajar 85 libras en 6 meses =D.

Ingredientes:

Semillas de Chia - 2 cucharadas
Te de canela - 1/2 taza
Crema batida o nata (heavy whippng cream) - 1 cucharada
Esencia de vainilla - 1/2 cucharadita
Canela en polvo - una pisca

batan todos los ingredientes y dejen reposar en el refi (o afuera) por una hora y media o hasta el siguiente dia (entre mas lo dejen reposar mas rico). Recuerden q esta receta tambien la pueden hacer caliente es decir lo pueden hacer como si estuviesen haciendo un arroz con leche.

Heavy whipping Cream o crema batida de topping:
2 cucharadas de whipping cream. Bate hasta q se espece


10 tips para bajar de peso :
http://www.youtube.com/watch?v=UIKrD4--iKY

Mi rutina de ejercicio:
http://www.youtube.com/watch?v=IO7eVzGiSXM

Este fue el primer video q hice cuando empece mi rutina de ejercicio:
The Biggest Loser Workout con Jillian http://www.youtube.com/watch?v=8FPQRm...

Videos de abdominales:
5 min ab workout: http://www.youtube.com/watch?v=O9Q0t-...
10 min ab workout (este tengo poco q lo comence): http://www.youtube.com/watch?v=acVU6H...

Video de mi alimentacion (pronto subire uno mas reciente ): https://www.youtube.com/watch?v=-ly-P...

Necesitas mas motivacion para hacer ejercicio? Mira este video: https://www.youtube.com/watch?v=4k1Zp...

Recetas saludables:
Tortillas de Linaza http://www.youtube.com/watch?v=K61pSiDmoKc
Baja de peso comeindo PAN! https://www.youtube.com/watch?v=AHqLi...
Lo-mein/mein: https://www.youtube.com/watch?v=AHqLi...


Espero q sea algo de ayuda este video y si tienen mas preguntas o dudas por favor no duden en hacerlo en los comentarios o mandame un msg por privado a mi FB.

Istagram: 4eyesdee
FB: Dee Lopez https://www.facebook.com/dee.lopez.5076