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Bajar de peso rápidamente según la nutricionista Sandra Sologuren. Respirar profundo

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Respirar profundamente es el primer principio de siete para bajar de peso rápidamente según la nutricionista Sandra Sologuren.

Primero inhalamos aire, lo retenemos por un ratito y después lo expulsamos. Debemos hacer esto de preferencia en las mañanas por 2 o 3 veces acompañado con un vaso de agua pura; con esto nuestro metabolismo funcionará muchísimo mejor.

Respirar profundamente nos ayuda a evitar el estrés, a estar más relajados y sobre todo nos ayuda a adelgazar.

Recuerda que mientras mejor respires, más grasa quemarás.