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TRUCO PARA ADELGAZAR EL ABDOMEN Y SALIR DEL PASO - CONTROLAR LA RESPIRACION

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No es dieta, no es dejar de comer; es solo un truco para bajar el abdomen o la barriga. Aspira aire normalmente y guárdalo y como los cantantes, que guardan el aire en el diafragma, ve soltándolo cuando vayas hablando. Se puede hablar, se puede mover, es solo practicar, tomar aire y seguir hablando o moviéndonos, incluso, seguir respirando ajustando el abdomen....