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REPARTICIÓN DE MACROS: MÁS FUERZA, MÚSCULO Y SALUD

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REPARTICIÓN DE MACROS: MÁS FUERZA, MÚSCULO Y SALUD

Que la dieta es importante lo sabemos todos pero, ¿sabemos como debe ser una repartición correcta de macros para aumentar la fuerza, el músculo y la salud en general?

La repartición de macros es un tema muy preguntado por nuestros seguidores, siendo el objetivo que sea (ganar fuerza, músculo, definición y/o salud). La repartición de macros no es una cuestión de porcentajes ni cantidades físicas, sino que debe adaptarse a las necesidades, objetivos, gustos y particularidades de cada uno.

En este vídeo, te explicamos lo que debes saber sobre la repartición de macros en la dieta para mejorar la fuerza y el rendimiento deportivo, ganar músculo, perder grasa y mejorar la salud de forma general.


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