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Una Deliciosa Bebida Para Bajar de Peso y Quemar Grasa

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Revelado: 3 Extraños Trucos Para Adelgazar...
http://QuemandoYGozando.com/ytavena

Hola Amigos de Quemando Y Gozando!

Hoy les voy a dar una receta muy rica que les ayudará a bajar de peso de forma saludable.

El agua de avena es muy sencilla de preparar, los ingredientes que necesitas son: 1 taza de hojuelas de avena (cruda), 3 litros de agua, 1 cucharada de miel y 1 pizca de canela.

Lo primero que debemos hacer es dejar la avena en remojo por al menos 7 horas, luego de esto, enjuagamos bien las hojuelas con agua potable para asegurarnos de remover el ácido fítico que contienen. Este ácido puede evitar que nuestro organismo absorba nutrientes importantes como el calcio, magnesio, cobre, hierro y zinc.

Para preparar el agua de avena debemos agregar a la licuadora la avena ya remojada y lavada, los 3 litros de agua, la miel, la canela y a licuar, es así de sencillo.

Esta agua la puedes utilizar como sustituto de la leche. Lo más recomendable es que la tomes acompañada de un desayuno saludable. Puedes conservar esta bebida en tu nevera por hasta 48 horas.

Si estas lista para cambiar tu vida te invito a que veas este video
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Un abrazo fuerte
Ingrid Macher
Quemando Y Gozando

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