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Prepara leche o agua de Avena correctamente y baja de peso

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Muchas personas preparan agua de avena pues saben que es una buena opción para bajar de peso y para la salud en general. Sin embargo no lo hacen de la forma correcta por lo que tienen resultados muy lentos o contrarios como abdomen inflado, gases y digestión lenta.

En este video les comparto la forma en que debe prepararse el agua de avena.