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Como bajar de peso en una Semana tomando agua - Baja hasta 5 Kilos con la dieta del Agua

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DIETA DEL AGUA ➨ http://www.sistemapeso.com

Dieta del Agua: Pierdes kilos y limpias tu organismo
El agua es un recurso vital para hidratarse y también de belleza. Como es de esperarse, también tiene su dieta.

DIETA DEL AGUA:
Beber agua en ayunas, antes de lavarte los dientes en la mañana, bebe 3 vasos de agua, si no puedes al principio, empieza con un vaso y aumenta gradualmente.
Después de lavarse los dientes no comas o bebas y espera 45 minutos.
"Desayuna como un rey, come como un burgués y cena como pobre”. Conclusión, el desayuno es la comida más importante del día.
Procura respetar los horarios de cada comida, por ejemplo no desayunes al mediodía o comas ya avanzada la tarde.
Haz tu propia dieta, disfruta de los alimentos sanos, frescos, que te gusten, evita las grasas, azúcar y productos procesados.
Toma agua 15 min. después de haber terminado tu comida, el agua diluye los jugos gástricos y obliga al estómago a trabajar más.
Come en un ambiente agradable y sin prisas, no hagas otra cosa, por ejemplo leer el periódico u oír música.
Mastica y come lentamente para que tu cerebro te pueda avisar a tiempo cuando estás satisfecho.
Después del desayuno y la comida, no comas o bebas nada por 2 horas, no olvides que comiste hasta estar satisfecho, tu cuerpo no necesita más.
La cena debe ser temprano, todo lo que comas a partir de las 7 de la noche, puede acabar en tus tejidos en forma de grasa. Es mejor irse a dormir de vez en cuando sin cenar. Si te apetece puedes beber líquidos.
Si te da hambre entrecomidas, come alimentos sanos, por ejemplo un plátano o un pepino, que satiface y contiene muy pocas calorías.
Puedes seguir esta dieta el tiempo que quieras, lo mejor es hacerla una rutina.
Procura beber agua tibia, ya que el agua fría solidifica el alimento grasoso. Facilitas la digestión a tu organismo si la comida está al tiempo, las grasas sólidas son más difíciles de digerir y pueden dañar tus intestinos. Los chinos y japoneses beben te caliente y no agua fría.
Se dice que la dieta del agua ayuda contra varias enfermedades, y si la sigues por 30 días baja la presión alta, mejora la gastritis en 10 días, diabetes en 30 días, la lista es muy larga, pero la verdad es que no está comprobado científicamente. Pero algo que si está comprobado es que esta dieta no tiene efectos secundarios y arrastrará con todas las impurezas de tu organismo, revitalizará las células que componen la piel y esto de alguna manera retrasa el inevitable envejecimiento de la piel, le dará humdad y suavidad.

Fuente : http://www.cuchareando.cl/content/dieta-del-agua-pierdes-kilos-y-limpias-tu-organismo

Video : http://youtu.be/O-KgAzhMbNM