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5 pasos para bajar de peso con la nutricionista Silvia Melendez

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Si su peso es excesivo, usted no está solo. El 66 por ciento de los adultos en los Estados Unidos está sobrepasado de peso o está obeso. Alcanzar un peso saludable puede ayudarlo a controlar el colesterol, la presión arterial y el azúcar en la sangre. También puede ayudarlo a prevenir enfermedades relacionadas con el peso, tales como las enfermedades cardiacas, la diabetes, la artritis y algunos cánceres.

Silvia Melendez, nutricionista certificada nos da 5 pasos para bajar de peso y mantenernos saludables.